HORMONE VÀ LÀN DA

ESTROGEN: Estrogen thường được biết đến là nội tiết tố nữ, nhưng thực tế nó cũng được tìm thấy một lượng nhỏ ở nam giới. Estrogen bao gồm một nhóm các hormone tương tự về mặt hóa học chứ không phải là một hormone duy nhất. Estrogen bao gồm:

Đối với da, estrogen đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất collagen và elastin, đồng thời phục hồi và duy trì độ ẩm cho da. Do đó, khi estrogen suy giảm sẽ khiến làn da khô hơn, lão hóa, sạm nám da. Một số phụ nữ mang thai và sau sinh con có làn da sáng đẹp, mái tọc mượt mà, đúng chuẩn “gái một con trông mòn con mắt”, điều này là do lượng hormone estrogen tăng cao. Nhưng một số khác lại phải đối mặt với tình trạng sạm nám da, mụn bùng phát do lượng hormone không ổn định.

ANDROGEN: Cũng tương tự như estrogen, androgen được gọi là nội tiết tố nam, nhưng thực tế nó xuất hiện ở cả nam và nữ (tất nhiên là ở nữ ít hơn). Androgen bao gồm: testosterone (là hormone chính), DHEA, DHT, androstenedione. Ở giai đoạn dậy thì, cơ thể bắt đầu sản sinh estrogen và androgen. Nồng độ androgen tăng làm kích thích tuyến bã nhờn, khiến da dễ nổi mụn. Đối với phụ nữ trưởng thành, androgen là cần thiết cho sự tổng hợp estrogen và đã được chứng minh đóng vai trò chính trong việc ngăn tiêu xương, cũng như sự thỏa mãn và ham muốn tình dục. Một số phụ nữ cũng bị lên mụn khi đến kỳ kinh nguyệt, đó là do sau rụng trứng hormone estrogen suy giảm, hormone androgen chiếm ưu thế. Điều này thấy rõ rệt nhất ở thời kỳ mãn kinh, lúc đó lượng estrogen giảm mạnh, không thế áp đảo androgen như trước, làn da ngày càng khô ráp, tích tụ bã nhờn, một số phụ nữ cũng bị lên mụn như đang “dậy thì ngược”.

HORMONE TUYẾN GIÁP: Tuyến giáp là một bộ phận quan trọng đóng vai trò giải phóng các hormone, có hình dạng con bướm ở phía trước cổ. Tuyến giáp tạo ra hai loại hormone là triodothyronine và thyroxine ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, phát triển trí não, hô hấp, duy trì thân nhiệt, sức mạnh cơ bắp, sức khỏe của xương, độ ẩm da, chu kỳ kinh nguyệt, cân nặng và thay đổi lượng cholesterol. Sự cân bằng là yếu tố quan trọng để hạn chế ảnh hưởng của hormone này đến làn da. Quá nhiều, da có thể trở nên nóng, đổ mồ hôi và đỏ ứng. Quá ít, da trở nên khô, thô, dày và thậm chí lượng mồ hôi cũng giảm. Rối loạn chức năng tuyến giáp cũng có thể dẫn đến tóc mỏng và rụng tóc.

HORMONE CĂNG THẲNG: Khi cơ thể căng thẳng, hormone cortisol sẽ tăng cao gây ra nhiều tác dụng phụ nguy hiểm như huyết áp cao, làm thay đổi trong quá trình trao đổi chất dẫn đến tăng cân, phá vỡ lớp collagen làm da mất dần độ sáng bóng, xuất hiện các nếp nhăn và vết chân chim. Tình trạng căng thằng tâm lý mạn tính sẽ kích thích hệ thần kinh tự chủ, hệ renin angiotensin, dẫn đến rối loạn chức năng miễn dịch, tăng quá trình sản xuất oxy hoạt hóa và làm tổn thương ADN. Đây đều là những nguyên nhân gây lão hóa da. Ngoài những biến đổi bên trong cơ thể, tình trạng căng thẳng sẽ làm bạn mất ngủ kéo dài, ăn uống không hợp lý và làm đẩy nhanh sự lão hóa của da và cơ thể.

HORMONE HẠNH PHÚC: Khi bạn vui vẻ, hạnh phúc, cơ thể bạn sẽ tiết ra những loại hormone gọi là hormone hạnh phúc (oxytocin, endorphin, dopamine, serotonin). Trái ngược với hormone căng thẳng, hormone hạnh phúc thật sự mang đến những hiệu quả tích cực cho làn da. Những hormone này làm máu lưu thông tốt và dưỡng chất được truyền đến làn da một cách hiệu quả, đồng thời cải thiện chức năng hàng rào bảo vệ da. Tất cả những điều này khiến làn da thêm hồng hào, khỏe khoắn.

MELATONIN: Melatonin là một hormone quan trọng, được tiết ra từ tuyến tùng. Khi trời bắt đầu tối, não bộ được báo hiệu bởi sự thay đổi của ánh sáng, giải phóng melatonin, kích thích cảm giác buồn ngủ. Đối với làn da, melatonin cũng đóng vai trò rất đặc biệt. Melatonin không chỉ giúp ngủ ngon giấc, thuận lợi cho quá trình tái tạo da mà bản thân nó cũng kích thích cơ thể sản xuất các enzyme kháng oxy hóa tự nhiên. Các enzyme này sẽ trung hòa các gốc tự do, khắc phục những thương tổn của da vào ban ngày và ngăn ngừa lão hóa. Và theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Drugs in Dermatology, những chất chống oxy hóa tạo ra melatonin này có hiệu quả hơn so với vitamin C và E.